Hudtyper og risikogrupper

Tilbake

Publisert 11.04.2018, oppdatert 11.04.2018 14:40

Stikkord: Sol og UV

Vet man hvilken hudtype man har er det enklere å finne riktig solbeskyttelse og dermed kunne nyte solen uten å brenne seg.

Hudtype

I Norge er det mest vanlig med hudtype 1-4.

Hudtype 1
Blir lett rød og sjelden eller aldri brun. Har lys, ømfintlig hud og iblant fregner. Ofte lys blond eller rødhåret.
Anbefaling: Beskytt deg godt mot solen med lette sommerklær, solbriller og solhatt. I tillegg bør du bruke minst faktor 15 på ubeskyttet hud.
Hudtype 2
Blir nesten alltid rød og av og til brun. Har lys hud og ofte blondt hår, men også mørkblonde kan ha hudtype 2.
Anbefaling: Bruk minimum faktor 15 når du er ute i solen. Beskytt deg også med klær, solbriller og noe på hodet.
Hudtype 3
Blir rød av og til, men alltid brun etter en stund.
Anbefaling: Begynn med korte perioder i solen når huden er uvant, og øk solingstiden gradvis.
Hudtype 4
Aldri rød, alltid brun. Hudtype 4 er mest vanlig i landene rundt Middelhavet.
Anbefaling: Har naturlig bra solbeskyttelse og blir lett brun. Men skal du være lenge ute bør du ta på litt klær, søke skygge og bruke solfaktor 15.

Risikogrupper

Følgende personer er særlig følsom for UV-stråling og må være ekstra påpasselige med solbeskyttelse:

  • De som blir lett solbrente.
  • De som har eller tidligere har hatt hudkreft eller de som har familie som har eller har hatt hudkreft.
  • De som har mange fregner.
  • De som har mange eller unormale føflekker eller pigmentflekker, dvs. mer enn 16 stk. som er 2 mm eller mer i diameter. Med unormale føflekker menes det usymmetriske føflekker som er større enn 5 mm i diameter, og som har ujevn pigmentering/farge, ujevn kant eller som klør.
  • De som har hatt hyppige og alvorlige solforbrenninger, fordi dette gir større sjanse for å utvikle hudkreft.
  • De som bruker medisiner som gjør huden ekstra følsom for UV.
  • Mange gravide kvinner opplever at huden blir mer sensitiv under graviditeten, og blir lettere solbrent. Endringer i hormonnivået under svangerskapet kan også øke sannsynligheten for å utvikle pigmentflekker og da spesielt i ansiktet.