Barn skal ikke sole seg for å bli brune. Barns hud er mye mer følsom enn voksnes da pigmentdannelsen er ikke tilstrekkelig utviklet for å beskytte mot UV-stråler. Mye av grunnlaget for utvikling av solskader legges i barneårene. Innfør gode solvaner tidlig slik at det blir en naturlig del av det å oppholde seg ute!
BeskyttelseTynne fargede klær, solhatt og solfaktor i ansiktet beskytter bra. Kroppsdeler som ikke er dekket av klær bør smøres rikelig med solkrem med høy faktor. Midt på dagen om sommeren bør man helst bruke solfaktor 15 eller mer. Bruk gjerne solkrem fra en barneserie med fysisk solfilter som beskytter mot både UVA- og UVB-stråler. Spør om råd på apotekene.
Det finnes også strandklær til barn med ekstra UV-beskyttelse.
Smør rikelig og ta pauserSmør rikelig, med jevne mellomrom og etter bading. Er lekeområdet omgitt av trær som gir litt skygge er det bra. Barn kan også være fornøyde med å gjøre noe annet midt på dagen når solen er på sitt sterkeste enn å være på stranda. Gjør som solvante familier rundt Middelhavet – spis lunsj, ta siesta, gjør noe innendørs eller la barna leke i skyggen.
Husk solbrillerHusk også at øynene til barn slipper inn mer stråling enn øynene hos voksne. Bruk solbriller i sola.
Barn under ett årBarn under ett år bør ikke oppholde seg i solen. Still barnevognen i skyggen og beskytt barnet med solhatt og tynne sommerklær.
Sterk UV-strålingUV-strålingen er sterkest midt på dagen, på høyfjellet, nær ekvator og på plasser med stor åpen horisont. Snø, vann og sand reflekterer UV-stråling og gjør at ekstra beskyttelse kan være nødvendig.
Soltips for barn - Spedbarn skal ikke utsettes for direkte sollys.
- Sett barnevognen i skyggen da solstråler reflekteres overalt.
- Ta pauser fra solen midt på dagen når den er på sitt sterkeste.
- Klær gir den beste solbeskyttelsen. Bruk derfor solhatt og lette sommerklær, og husk solkrem på den ubeskyttete huden.
- Bruk t-skjorte og vær ekstra nøye med solbeskyttelsen når barna bader og leker på stranden. Barna blir raskere solbrent da solen reflekteres ekstra nær vannet.
- Barn bør bruke solbriller i sola. UV-stråling i store doser kan forårsake skader på hornhinnen og i øyelinsen. Øynene til barn slipper inn mer stråling enn øynene til voksne.
- Lær barna respekt for solen og vær et godt eksempel!
|
