Pressemelding: Smøretips for påska

Tilbake

Publisert 28.03.2007, oppdatert 19.11.2009 15:44

Stikkord: Pressemelding

Påska kommer relativt tidlig i år. Det tilsier moderat UV-stråling i Sør-Norge og lav UV-stråling i Nord-Norge. Nyt sola, sjekk UV-varselet for området du ferdes i og bruk solbeskyttelse deretter. Tenk solbeskyttelse slik du tenker skismøring, og smør etter forholdene. Fra påske og utover sommeren vil muligheten for sterk UV-stråling meldes i aktuelle værmeldinger i NRK.

Hvordan måles UV-stråling?
Intensiteten uttrykkes i UV-indeks (UVI). Jo høyere UV-indeks, jo sterkere stråling og større behov for solbeskyttelse. Se vedlagt tabell som angir solingsråd ut fra UV-indeks.

UV-indeks for påska
Tidlig påske gjør at UV-indeksen i påskeuka forventes å holde seg lav i Nord-Norge og moderat i Sør-Norge og de fleste av oss trenger bare litt beskyttelse midt på dagen. Sola stiger raskt, og om bare en måned vil UV-indeksen være nesten doblet. Variasjoner i ozonlagets tykkelse og snøforholdene lokalt vil derfor få stor betydning for valg av solbeskyttelse i ukene framover. Snø kan reflektere opptil 90 prosent av solstrålene og vil derfor øke UV-indeksen betydelig i forhold til om det er snøfrie omgivelser. Mot sommeren kan UV-indeks i lavlandet sørpå komme opp til en høy verdi. Rett før snøen forsvinner i høyfjellet, kan UV-indeks bli svært høy. I Nord-Norge er UV-indeks normalt en del lavere enn sørpå.

Ozonlaget
- Det har i løpet av vinteren 2006-2007 ikke funnet sted like omfattende nedbrytning av ozon som man har sett en rekke tidligere vintre, uttaler Cathrine Lund Myhre ved Norsk institutt for luftforskning. Ozonlaget er nå normalt tykt. Vær likevel klar over at ozonlagets tykkelse og dermed UV-intensiteten kan variere mye fra dag til dag.

Høy til svært høy UV-indeks i Syden
Mange påsketurister foretrekker å reise til sydligere strøk. På Mallorca og Kanariøyene står sola allerede så høyt at UV-indeksen gjerne blir høy til svært høy i påskeuka. Mot sommeren vil sydenturister oppleve svært høy til ekstremt høy UV-indeks.

Solbeskyttelse, tips og råd for påska
- Vi oppfordrer folk til å være ute i aktivitet og nyte påskesola og frisk luft, uttaler Ole Alexander Opdalshei i Kreftforeningen. Ta hensyn til hudtypen din, hvor du oppholder deg og hvor lenge du skal være ute i sola. Husk at vinterblek hud trenger langsom tilvenning til sola utover våren. Solkrem og klær gir god beskyttelse. Opphold ved sjøen og i snødekte områder gir reflekser av UV-stråling inn på øyne, som gjør at det er viktig å bruke solbriller. Spesielt gjelder dette barn og unge, som er mer utsatt enn voksne. Ved moderat eller høyere UV-indeks må du tenke over nødvendig solbeskyttelse, og ved opphold i Syden anbefales også pauser fra sola.

Vitamin D
Når sola står høyt på himmelen utover våren vil UV-stråling i små doser være en viktig vitamin D-kilde, som er essensielt for god beinhelse. Vitamin D-mangel er foreslått som medvirkende årsak til visse kreftformer og andre immunologiske sykdommer. Om vinteren får vi ikke vitamin D via naturlig sol. Da er feit fisk, tran eller vitamin D-tilskudd viktig som vitamin D-kilder.

UV-varsling
- Vi er veldig fornøyde med at varsler om sterk UV-stråling kommer med i noen av værmeldingene, uttaler Heidi Lippestad ved Meteorologisk institutt. UV-stråling vil bli nevnt i Nitimen/Reiseradioen og i distriktssendingene til NRK fra påske og framover.
- De som har ansvar for folk i fjellet, bør også ha ansvar for å informere om UV-varsler for området, uttaler Merete Hannevik i Statens strålevern.

UV-varsel kan enkelt mottas via en sms-tjeneste utviklet av Norsk institutt for luftforskning. Dagens UV-indeks med aktuelle solingsråd får du ved å skrive: UV stedsnavn
Send meldingen til 1963. Tjenesten koster kr. 3,- pr melding.

Nettkilder til UV-informasjon:
met.no - værvarsler og UV-varsler for Norden, utarbeidet av Meteorologisk institutt
www.luftkvalitet.info/uv - UV varsler for kjente feriemål, utarbeidet av Norsk institutt for luftforskning (NILU)
www.nrpa.no/uvnett - oppdaterte målinger av UV indeks 9 steder i landet
www.nrpa.no - generell informasjon om UV, sol og solarier
www.sft.no/artikkel____37042.aspx - statlig program for overvåking av ozonlaget og naturlig UV-stråling
www.miljostatus.no - tema: ozonlaget
www.kreftforeningen.no - råd om gode solvaner og sammenheng mellom soling og hudkreft

For mer informasjon kontakt:
Meteorologisk institutt
Kontaktperson: Heidi Lippestad 22 96 30 19 / 976 73 907, heidi.lippestad@met.no, Ole Nielsen
22 96 32 41, Ole.Nielsen@met.no, eller vakthavende meteorolog 22 97 30 00

Statens strålevern
Kontaktperson: Terje Christensen, 67 16 26 32 / 482 30 716, Terje.Christensen@nrpa.no
eller Merete Hannevik, 67 16 25 65 / 98 88 12 71, Merete.Hannevik@nrpa.no

Kreftforeningen
Kontaktperson: Terje Mosnesset, 99 50 42 61, terje.mosnesset@kreftforeningen.no

Norsk institutt for luftforskning (NILU)
Kontaktperson: Cathrine Lund Myhre, 63 89 80 42 / 48 22 13 53, clm@nilu.no, Ola Engelsen, 47 89 26 73,
oen@nilu.no eller Tove Svendby, 63 89 81 85,  tms@nilu.no

Statens forurensningstilsyn (SFT)
Kontaktperson: Harold Leffertstra, 22 57 35 12, harold.leffertstra@sft.no
eller Anne Sofie Gjestrum, anne-sofie.gjestrum@sft.no

UV-indeksIntensitet   Solingsråd
1 - 2LavDu kan trygt være ute uten solbeskyttelse.
3 - 5ModeratKlær, solhatt og solbriller gir god beskyttelse og husk solkrem.
6 - 7HøyTa pause fra solen mellom kl. 12-15.
Klær, solhatt og solbriller gir god beskyttelse. 
Bruk solkrem med høy faktor (15) og UVA-beskyttelse.
8-10Svært høyUnngå solen mellom kl. 12-15 og søk skygge.
Bruk klær, solhatt og solbriller.
>11EkstremUnngå solen mellom kl. 12-15 og søk skygge.
Klær, solhatt og solbriller er absolutt nødvendig.