UV-indeks er et mål på hvor sterk UV-strålingen fra solen er. Jo høyere UV-indeks jo sterkere stråling.
Sommerstid i Norge ligger UV-indeksen ved klarvær mellom 4 og 6 i lavlandet og 6 og 8 i høyfjellet, mens den i januar bare når opp mot 0,5. På Svalbard kommer UV-indeksen opp mot 3 sommerstid. Nysnø i høyfjellet i Norge i begynnelsen av mai kan på grunn av refleksjonen gi like høy UV-stråling som i lavlandet midtsommers.
UV-indeks opp mot 9 er typisk for sommer i Spania. Nær ekvator kan den komme opp i 15, og ekstreme nivåer opp mot 20 er registrert i høyfjellet nær ekvator.
Sammenheng UV-indeks og solforbrenning
Sammenhengen mellom UV-indeks og risiko for solforbrenning er avhengig av hudtype.
Tabellen under viser nivåer på UV-indeks, sett i forhold til behov for solbeskyttelse og tidsangivelser.
UV-indeks | 1-2 | 3-5 | 6-7 | 8-10 | >11 |
Intensitet av UV-strålingen | Lav | Moderat | Høy | Svært høy | Ekstrem |
Nødvendig beskyttelse | Ingen beskyttelse nødvendig | Vis solvett
Beskyttelse nødvendig | Ekstra beskyttelse nødvendig |
Tilsvarer | Vinter | April - mai og august - september
i Sør-Norge
Mai - august i Nord-Norge | Juni - juli
i Sør-Norge
Mai i høyfjellet | Juni - juli i høyfjellet
Sommer
i Syden | Ekvatornære områder.
Alpine områder.
UV-indeks 12 tilsvarer grenseverdi for solarier. |
Daglige UV-varsler
Det presenteres daglige UV-varsler, slik at folk kan ta forhåndsregler ut fra disse. Varslene angir hvor sterk UV-strålingen forventes å bli midt på dagen. UV-varsler finner du her:
Daglige UV-målinger finner dere på Strålevernets UV-nett.
Variasjoner i UV-indeks
UV-indeksen angis for den tiden på dagen da UV-strålingen er sterkest. Sommerstid er dette rundt kl. 13.00. UV-indeks endres i løpet av dagen og med varierende ozonlag og skyforhold. Variasjoner i UV-indeks følger en årlig syklus, styrt av solhøyden, men variasjoner i skytetthet og ozon kan ha stor innvirkning på enkeltdager.