Det er vesentlige forskjeller på å sole seg i solarium og i naturlig sol. UV-strålingen i solarier er mer intens enn strålene fra sola i Norge. Målinger har vist at norske solarier i snitt har seks ganger mer UVA enn Oslos sommersol og dobbelt så mye UVB. UVA-strålene bruner pigment som allerede finnes i huden, men gir kortvarig brunfarge. UVB-strålene bygger opp pigment i huden og gir mer langvarig brunfarge, og bidrar til å herde huden slik at den tåler mer sol.
Ikke solarium før sydenturen
Å ta solarium bidrar først og fremst til kosmetisk brunfarge, men sørger i liten grad for å herde huden. Det er derfor lite hensiktsmessig å ta solarium for å herde huden før sydenturen. Solarium utsetter kroppen for en stor dose sterke stråler, som øker risikoen for skader. Husk også at den totale påkjenningen for kroppen er større i et solarium fordi man soler man hele kroppen på en gang, i motsetning til ute der bare halvparten av kroppen soles om gangen.
Hvem bør ikke bruke solarium
1. juli 2012 ble det innført 18-årsgrense for å ta solarium i Norge. Et slikt forbud er innført i en rekke land allerede.
Det er internasjonal enighet om at personer med enkelte hudtyper bør frarådes å bruke solarium. Dette gjelder de som:
• ikke blir brune eller ikke blir brune uten å bli brent når de soler seg ute
• er solbrente
• har eller tidligere har hatt hudkreft eller de som har familie som har eller har hatt hudkreft
• har mye fregner
• har et stort antall eller unormale føflekker eller pigmentflekker (større enn 5 mm, ujevn kant, flerfargede).
• har naturlig rødt hår
• i barndommen har hatt hyppige, alvorlige solforbrenninger
• bruker fotosensibiliserende medisiner
Dersom du likevel ønsker å ta sol, anbefaler vi at du
• følger anbefalte solingstider og alltid starter med en kort solingstid (ca. 5 minutter)
• sjekker at solariet er merket med «UV-type 3»
• alltid bruker beskyttelsesbriller
• fjerner kosmetikk før du tar sol og heller tar kortere solingstid fremfor å bruke solkrem
• venter minst 48 timer mellom hver gang du tar sol
• ikke soler deg ute og inne på samme dag
• oppsøker lege hvis føflekker forandrer seg eller det oppstår hevelser, klumper og sår
• bruker betjente solstudioer, slik at du kan søke råd og veiledning
Fra 1. januar 2014 skal alle solstudioer i Norge være betjente. Betjeningen skal kunne gi deg informasjon om helsefarene og gi råd om hvor lenge og ofte du kan ta sol.
Her kan du lese mer om de nye solariebestemmelsene.